Uno de los mayores complejos que tienen los hombres con respecto al sexo es si duran o no lo suficiente como para satisfacer a su pareja. En la mayoría de los casos, es sólo una preocupación leve y persistente...

Más bien como una sensación de que podrías haberlo hecho mejor, pero de todos modos estuvo bien. Para otros, la eyaculación precoz es un problema grave que afecta la vida y que puede provocar fricciones entre las parejas de una relación e incluso dañar la salud mental del hombre que la experimenta.

No importa de qué lado de la valla te encuentres, tengo buenas noticias para ti: existen soluciones que te ayudarán a durar más en la cama y mejorar la calidad e incluso la cantidad de tus orgasmos al mismo tiempo.

Ya sea que estés experimentando eyaculación precoz o simplemente quieras prolongar la magia, hay maneras de conseguir lo que deseas si estás dispuesto a esforzarte un poco.

Muchas de las técnicas son simples pero requieren tiempo y práctica que muchos chicos no están dispuestos a gastar.

Sin embargo, si está dispuesto a tomarse el tiempo para dominar algunas de estas técnicas, abrirá nuevas e increíbles vías de placer tanto para usted como para su(s) pareja(s).

Algunas palabras sobre la eyaculación precoz y su salud 🍌

La eyaculación precoz se define comúnmente como la eyaculación dentro o alrededor de un minuto después de la penetración. Una encuesta realizada a 1.500 hombres reveló que alrededor del 30% de los hombres experimentarán esto en algún momento de sus vidas.

El consenso general es que 1 de cada 3 hombres la experimentará en algún momento, pero este número es sólo una estimación porque las definiciones de eyaculación precoz varían.

En mi opinión, si sientes que estás eyaculando prematuramente, es así. Es como un buen arte, difícil de definir, pero lo reconoces cuando lo ves.

Lo principal que me gustaría señalar aquí es que la eyaculación precoz tiene muchas causas, tanto físicas como mentales, y si la estás experimentando, podría ser señal de algo más grave. Algunas de las causas mentales de la eyaculación precoz incluyen depresión, ansiedad y estrés que pueden provocar todo tipo de problemas en la vida de un hombre.

Las causas físicas pueden ser aún más alarmantes e incluyen presión arterial alta, problemas de tiroides, diabetes y enfermedades de la próstata.

El punto es que, si descubre que está experimentando eyaculación precoz, especialmente cuando no la ha tenido antes, es posible que desee considerar la posibilidad de consultar a un médico para asegurarse de que no sea un signo de una afección potencialmente mortal o un síntoma de una enfermedad mental profunda o creciente.

Bueno, dejando de lado ese asunto deprimente, ¡pasemos a ver cómo puedes mantener a tus hijos acorralados hasta que llegue el momento adecuado!

Consejos generales para mejorar el control de la eyaculación

Aparte de los métodos específicos que cubriremos más adelante, hay algunas cosas a tener en cuenta en el sentido general que ayudarán a sentar las bases para que esas técnicas sean exitosas. Lo primero que debes aprender es a escuchar tu cuerpo.

1. Presta atención a la sensación justo antes de correrte 💦

Cuando te masturbes, presta atención a cómo se siente cuando llegas al punto de no retorno. Presta atención a qué músculos se contraen y a las sensaciones que conducen al momento en que realmente soplas.

Tener una sólida familiaridad con los aspectos prácticos de su orgasmo le ayudará a emplear las siguientes técnicas de forma más eficaz y le ayudará a llegar a donde desea estar mucho más rápido.

2. Relájate, disfruta el momento y no pienses demasiado en las cosas.

En segundo lugar, debes aprender a relajarte. Una de las mayores causas mentales de gastar tu carga demasiado pronto es preocuparte por si vas a gastarla demasiado pronto o no. Esta línea de pensamiento puede conducir a un ciclo jodido en el que la ansiedad por el problema sólo lo empeora.

Simplemente relájese, siga trabajando en el problema con estas técnicas y, mientras tanto, trate de tener sentido del humor, por más difícil que pueda ser.

3. El control de la respiración es clave para retrasar la eyaculación 😮

Si ha leído más sobre este tema antes, probablemente esté cansado de ver que la gente recomienda el control de la respiración como solución.

Por muy aburrido que pueda resultar para algunas personas aprender a controlar la respiración, hay una buena razón por la que casi todos los que tienen una opinión sobre el tema lo recomendarán: funciona. No sólo funciona, sino que es la base para algunas de las otras técnicas que cubriremos y el dominio de la respiración conducirá a un dominio más rápido de esas técnicas.

El truco para controlar la respiración radica en cómo respiras. Una buena inhalación no termina en los pulmones, es necesario "respirar hacia el estómago". Esto significa respiraciones largas y lentas que también expulsan el abdomen. Obviamente, en realidad no estás tomando aire hacia el estómago, se trata más de los músculos que trabajas al inhalar y de cómo exageras ese movimiento suavemente al inhalar y exhalar.

Cuando te masturbes, llegará un punto en el que sabrás que la eyaculación es "inevitable".

Estás buscando esa sensación de espasmo, tirón, pulsación y hormigueo que sientes justo antes de soplar.

Cuando sienta que esta sensación se afianza, comience a respirar lenta y profundamente hasta el estómago hasta que la sensación desaparezca.

Luego continúa masturbándote hasta que vuelva a suceder. Luego, repite el proceso.

A medida que pasa el tiempo y dominas la técnica, descubrirás que comenzarás a desarrollar un control subconsciente sobre tu orgasmo. Es decir, es difícil empezar porque estás pensando en todas estas cosas en un momento en el que deberías disfrutar el momento, pero con un poco de tiempo y práctica llegarás al punto en el que todo será automático y no tienes que concentrarte en eso.

Lo principal aquí es no desanimarse y seguir practicando. ¡Allá! ¡Tienes licencia para masturbarte todo lo que quieras! ¡Después de todo, es para la superación personal!

4. Los ejercicios de Kegel ayudarán a prevenir la eyaculación incluso si estás cerca...🍆

Otra sugerencia común que encontrará, con razón, es ejercitar los músculos de Kegel. Los Kegels son los músculos que forman el suelo pélvico y son una gran parte de las funciones generales del día a día en tu confusión en la planta baja.

El primer paso de los ejercicios de Kegel es descubrir dónde están los músculos y cómo flexionarlos. Afortunadamente, esto es muy fácil porque cualquier persona que alguna vez haya tenido que interrumpir su flujo mientras orinaba, ha hecho precisamente eso.

La próxima vez que orines, interrumpe el flujo y toma nota de los músculos que flexionaste para hacerlo. Estos son los músculos que trabajarás para los ejercicios.

Ahora que ya sabes qué son y cómo trabajarlos, puedes comenzar con tus ejercicios.

Todo lo que tienes que hacer es flexionar y mantener esos músculos durante una sólida cuenta de tres.

Estamos hablando del "uno mil" completo, ¡sin trampas! Después de tres segundos, libere la tensión y espere a contar otros tres y repita ese proceso hasta que sus músculos estén tensos y compárelos hasta más tarde. Repite este ejercicio a lo largo del día.

La verdadera magia surge cuando tensas esos músculos a medida que se acerca el orgasmo.

Puedes prolongar o incluso prevenir por completo la eyaculación con suficiente práctica. La mejor manera de sentirlo es practicarlo mientras te masturbas porque es una situación sin presión.

5. El borde, o la técnica de detenerse y comenzar, puede enseñarte autocontrol y aumentar el placer 👉🏼👌🏼

Esta es sólo una palabra moderna para lo que solía llamarse la "técnica de iniciar y detener", aunque puede haber más que eso una vez que dominas bien cómo hacerlo.

Básicamente, esta es una técnica en la que te llevas hasta el momento de la eyaculación inevitable y relajas la acción que te tiene a punto de explotar. Luego reanudará una vez que la situación esté bajo control.

Los bordes más avanzados implican el uso de Kegel y técnicas de control de la respiración para surfear esa ola de eyaculación inevitable el mayor tiempo posible para que puedas experimentar las sensaciones intensamente placenteras que la acompañan.

El autocontrol es clave aquí.

Tienes que ser capaz de detener por completo lo que estás haciendo en lugar de avanzar hacia la tierra prometida si quieres que funcione. La mejor manera de practicar esta técnica es, nuevamente, mientras te masturbas.

Otro buen consejo para esta técnica es invertir en una manga de masturbación para ayudarle a desarrollar su resistencia.

Incluso hay Strokers diseñados para este propósito específico, como el OptiMale Endurance Trainer Ultraskyn Stroker o el Fleshjack Endurance Jack . Ambos están diseñados para brindarle el mayor control posible sobre las sensaciones que experimenta para que pueda comenzar a controlarlas. Una vez más, la paciencia, el autocontrol y la buena actitud son tus mejores amigos aquí.

Loción y pociones... 💦

También hay una serie de productos eficaces que puede utilizar para ayudarle a eyacular. Ya sea que los use para llenar el vacío entre comenzar y dominar estas otras técnicas o simplemente no esté dispuesto a esforzarse, estos productos harán el trabajo muy bien.

Hay una serie de suplementos que puede utilizar que contienen algunos ingredientes bastante potentes que funcionan con su fisiología para ayudar a evitar la eyaculación y, en general, aumentar la resistencia sexual y mejorar la función eréctil al mismo tiempo.

También hay aerosoles y cremas que contienen agentes anestésicos suaves que amortiguan las sensaciones que te hacen estallar para que puedas continuar hasta que finalmente se desvanezcan.

La potencia de estos productos está directamente relacionada con la cantidad del ingrediente activo, a menudo Lidoc@aine o Benz@ocaine.

Las fórmulas más fuertes, como el desensibilizador genital masculino Stud 100, tienen porcentajes más altos del ingrediente en la fórmula. Esa fórmula tiene un 9,6% de Lido@caine, en comparación con una fórmula más suave como Kama Sutra Prolong Performance Gel que contiene sólo un 5%.

El nivel de intensidad que necesita es algo que tendrá que determinar usted mismo según sus necesidades personales y probablemente requerirá un poco de prueba y error mientras experimenta con las diferentes fórmulas .

Una alternativa sencilla y asequible a las cremas retardantes es utilizar condones durante las relaciones sexuales. Una de las razones por las que los hombres no usan condones cuando deberían es porque reducen la sensación y hacen que el sexo sea "menos bueno". Sin embargo, en el caso de la eyaculación precoz, ponerse goma puede ser su mejor amigo.

Si usted y su hombre ya no usan condones debido a la preparación 💊 o simplemente están en una relación comprometida, usar condones al comienzo de las relaciones sexuales puede ser una buena estrategia.

Durante los primeros minutos (u horas 😜) de sexo anal, usa condón. Luego, a medida que las cosas avancen y estés listo para descargar tu carga, retírala.

Para el juego oral, pruebe con condones con sabores . 🍓

Pensamientos finales

En última instancia, si puede o no lograr su objetivo de durar más en la cama dependerá de su voluntad de poner en práctica estas técnicas y aprender a combinarlas de la manera que mejor se adapte a sus necesidades.

En la mayoría de los casos, una cosa no va a funcionar: tienes que encontrar el combo mágico que funcione mejor para ti.

Otra cosa que lo ayudará es un socio o socios que sean comprensivos y comprensivos y que lo ayudarán y apoyarán mientras intenta resolver su problema. Por mucho que te haya aconsejado que practiques solo, esta es principalmente una regla general para los principiantes.

Algo así como ruedas de entrenamiento hasta que encuentres el equilibrio y te sientas cómodo trabajando con tu pareja para avanzar en tu causa.

El último consejo que daría relacionado con el tema de trabajar con tu pareja es aumentar la cantidad y la intensidad de tus juegos previos. Si te esfuerzas por complacer a tu pareja incluso antes de que la penetración entre en escena, será de gran ayuda para mantenerla de tu lado y apoyar tus esfuerzos.

Les ayudará a ver que realmente te preocupas por su placer y demostrarás que te estás esforzando. Esto, a su vez, les ayudará a apoyar mejor esos esfuerzos en el futuro porque no tendrán frustración sexual acosándolos durante todo el proceso.

Ya sea que se trate de un problema grave de eyaculación precoz o simplemente desees mejorar el caché de tu dormitorio, no deberías tener problemas para lograrlo, siempre y cuando te mantengas firme, te pongas manos a la obra y te mantengas dedicado a tu objetivo. ¡Puedes hacerlo! ¡Nada en la vida que valga la pena hacer es fácil!