8 consejos para mantener tus erecciones en plena forma

Cuando todos éramos pequeños, nuestras pollas casi tenían vida propia. Se pusieron duros ante los pensamientos más inocuos y ¿cuántos de nosotros tuvimos que cruzar las piernas cuando tuvimos una erección espontánea?

Pero un hecho desafortunado de la vida es que a veces puede ser difícil ponerse duro. Esto no es algo de lo que debamos avergonzarnos, sino algo que se puede solucionar y, a menudo, con mejores resultados.

Así que ahora vamos a ver 8 consejos para mantener tu punta en óptimas condiciones.

8. Explora los anillos para el pene

Este juguete sexual gay tiene un diseño y un concepto bastante simples. La idea es que lo envuelvas alrededor de la base de tu pene y/o bolas. Para maximizar la efectividad para las erecciones, querrás tenerlo alrededor de la base de tu pene.

Hay varios tipos diferentes de anillos para el pene. Puedes mirar un simple anillo para el pene que mantendrá la sangre en tu pene, asegurándose de que permanezca duro. O si quisieras algo un poco más, podrías mirar los anillos vibratorios para el pene . Son una excelente manera de estimular todo lo que hay en tu entrepierna y no solo tu polla.

Si no estás seguro de eso o eres de naturaleza más grande, existen opciones de anillos elásticos para el pene , estos son excelentes para la comodidad, donde tal vez sea solo la sensación de tener algo alrededor de tu pene lo que te excita.

7. Correr

El cardio no sólo te pone en forma, sino que también aumenta el flujo sanguíneo a tu pene. Esto hace que te resulte más fácil ponerte duro. También descubrirá que una vez que empiece a ponerse en forma, su libido aumentará. Su satisfacción general con el sexo también aumentará.

Habíamos mencionado en un blog anterior cómo mejorar tu vida sexual con tu hombre, hacer ejercicio con tu hombre realmente puede ponerlos a ambos de buen humor. Esto aumentará tu confianza general porque serás tan sexy como el infierno, con ese almizcle varonil del sudor fresco.

Esto no sólo mejorará su flujo sanguíneo y su estado físico general, sino que también desarrollará un compuesto en su cuerpo llamado ácido nítrico. Este químico es importante para que te pongas duro como una roca. También ayudará con un proceso llamado vasodilatación, que simplemente ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos. Esto hace que le resulte más fácil endurecerse y reduce las posibilidades de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Una situación en la que todos ganan, ¿verdad?

6. Deja esos cigarrillos

¿Realmente es necesario ampliar esto?

Se ha demostrado que los cigarrillos disminuyen la producción de ácido nítrico y, como acabamos de comentar, esto estrechará los vasos sanguíneos, lo que dificultará la erección. Esto tiene el efecto contrario al de correr: correrá un mayor riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. No sólo esto, sino que fumar daña el tejido de tu pene, haciéndolo menos elástico y, en última instancia, podrías volverte impotente. A los fumadores no sólo les resulta más difícil tener una erección, sino que, cuando la tienen, es más débil y más pequeña. ¿En verdad queremos eso?

Los estudios han demostrado que los fumadores estaban menos satisfechos con su vida sexual que los no fumadores que llevaban vidas comparables.

Entonces, en resumen, las pollas más pequeñas potencialmente se vuelven impotentes y cuando nos ponemos duras, eso conduce a una vida sexual insatisfactoria. ¿Recordarnos que fumar vuelve a estar de moda?

5. Mantente fiel

Hacer trampa no solo es totalmente innecesario e hiriente, sino que también podría estar afectando su capacidad para tener una erección.

Esto es tan común que si acudiera a su médico con un problema de disfunción eréctil, esta sería una de las preguntas que probablemente le haría. Esto se debe a que la culpa se transforma en ansiedad y afecta su desempeño sexual.

4. Supera tus instintos

Ya hemos discutido cómo se puede mejorar su salud general con ejercicios cardiovasculares, pero cuando analizamos su intestino específicamente, hay muchas razones para perderlo por su pequeño. Tener intestino es una forma de desarrollar diabetes.

La diabetes es una forma segura de desarrollar impotencia. Cómo sucede esto es como un ataque doble: la condición deteriora las paredes arteriales y esto hace que sea más difícil que su pene se ponga rígido ya que menos sangre puede llegar a él. También amortigua los nervios de tu pene, y seamos realistas, si no puedes sentir nada abajo, ¿cuál es el punto?

Si ya es diabético, esto no es necesariamente una sentencia de impotencia, aún puede controlar su condición y esto lo mantendrá en forma y listo para hacer negocios. Hablar con su médico puede ser de gran ayuda para ayudar a mitigar la posibilidad de que no pueda tener una erección debido a la diabetes.

También te harás más grande en otros sentidos. A medida que pierdas el instinto, tu polla se alargará. Esto se debe a que su pene en realidad comienza bastante profundo en su cuerpo y, por lo tanto, cuanto más sobrepeso tenga, más estará cubierto.

Por cada 30 libras que tienes sobrepeso, pierdes una pulgada de tu pene. Razón aún más para deshacerse de esa barriga cervecera, ¿no es así?

3. Tómatelo con calma, vaquero

Cuando estás arriba, puede ser fácil perderte en el momento, especialmente porque tu trasero te insta a ir más rápido. Pero debes recordar que tu pene puede romperse. Sí, lo leiste bien. Su pene puede romperse como cualquier otra parte de su cuerpo.

Tu pene es diferente al de la mayoría de los otros animales en que no hay ningún hueso dentro de él, pero esto no significa que no sea posible romperlo.

Hay un tejido llamado cuerpo caveroso, es este tejido el que te permite endurecerte y si eres demasiado entusiasta, puede romperse. Esto no sólo es extremadamente doloroso sino que el daño puede ser permanente. Si hay una ruptura completa, necesitará cirugía dentro de las 24 horas. Si bien un desgarro parcial puede no ser una amenaza tan inmediata, a medida que el tejido cicatricial se acumula en el cuerpo caveroso, esto reducirá la elasticidad del tejido.

Y con el tiempo existe una posibilidad real de que su pene se desequilibre, dolor crónico y eventualmente impotencia. Entonces, ¡tómenlo con calma amigos!

2. Bostezar, y bostezar mucho

Biológicamente hablando, bostezar es similar a tener una erección.

Esto se debe a la sustancia química mencionada anteriormente, el óxido nítrico. Esto envía una señal química desde el cerebro, lo que provoca un bostezo. Este mismo químico también se usa para estimular a tu pequeño de abajo. Por eso a veces, cuando bostezas, sientes un pequeño cosquilleo abajo. Aunque puede resultar un poco poco convencional y no siempre posible. Si ves que tu hombre empieza a bostezar mucho, puede ser el momento de iniciar un poco de diversión. ¡Puede sorprenderse a sí mismo y a usted con una energía que no sabía que tenía! Y mejora el sueño después.

Entonces, cuando empieces a bostezar durante el día, no te sientas tan cohibido por ello, solo significa que tus erecciones serán mucho más fuertes y espesas esa noche.

¿Y qué es lo que no se puede esperar de eso?

1. Consíguelos zs

Dormir no sólo mejora tu salud general sino que también permite que tu pene se recargue. Esto sucede dejando que la sangre fluya hacia tu pene. Esto lo repone con sangre recién oxigenada y estira la polla. En realidad, esto sucede durante bastantes horas durante la noche, generalmente de 3 a 4 horas seguidas. Esto no es realmente de naturaleza sexual, sino que tu basura se cuida con ternura y amor.

Si no duermes regularmente, no solo afectará múltiples partes de tu salud general, sino que tu pequeño y sexy comenzará a sufrir. Comenzarás a perder elasticidad y, a medida que envejezcas, será mucho más difícil endurecerte. Cuanto más largas y frecuentes tengas estas erecciones nocturnas, más ayudará a evitar la disfunción eréctil, ¡así que asegúrate de dormir lo suficiente mientras puedas!

Notarás que muchos de estos remedios para mejorar tu salud sexual se basan principalmente en el estilo de vida. Tu pene puede recibir un castigo serio, tanto dentro como fuera del dormitorio, pero en última instancia, si no lo cuidas, no aprenderá a florecer.

Así que trátalo bien y seguirá dándote placer en los años venideros.