Guide d'étirement anal pour les débutants

Image : Lucas Divertissement

Beaucoup de jeunes hommes que je rencontre se plaignent de douleurs lors du sexe anal...

C'est compréhensible, j'ai moi-même eu du mal avec ça quand j'ai commencé à baiser des mecs. Pendant longtemps, j'ai juste pensé que cela faisait partie de l'anal et que je devrais juste apprendre à l'aimer ou quelque chose du genre, que c'était un goût acquis que je n'acquérais tout simplement pas assez vite à mon goût. Mais le sexe anal n'est pas comme la bière forte, la réglisse noire ou les fromages puants - le sexe anal est du sexe et doit être apprécié pour ce qu'il est, pas pour ce que vous pensez qu'il devrait être.

Le simple fait est qu’au début, le sexe anal a tendance à faire un peu mal. Cependant, il existe des moyens de vous faciliter la tâche dans cette partie troublante et peut-être déroutante de l'exploration sexuelle anale . Je parle bien sûr d'étirement anal !

Qu’est-ce que l’étirement anal ?

C'est à peu près là dans le nom ! Il s'agit d'une méthode permettant de progresser en insérant des objets de plus en plus grands pour obtenir un trou du cul plus réceptif et moins douloureux.

C'est un peu plus complexe que cela, mais c'est à peu près de cela dont nous parlons ici. Mettre quelque chose dans votre cul jusqu'à ce que ce ne soit plus inconfortable, puis passer à mettre quelque chose de plus gros dans votre cul et rincer et répéter jusqu'à ce que vous ayez maîtrisé votre anus.

De la même manière que vous exerceriez n’importe quelle partie du corps, les muscles du sphincter anal doivent être entraînés pour s’adapter à la pénétration anale. L'étirement anal, également connu sous le nom de dilatation anale, est le processus d'ouverture et d'élargissement de la cavité anale grâce à une variété d'outils et de techniques. Nous en reparlerons plus tard.

Une partie du problème avec les débutants est qu’ils ne sont souvent pas en contact avec leur corps. Ils sont impatients de se lancer dans l'anal, mais ne savent pas comment se positionner pour pouvoir en profiter. L'étirement de l'anus peut aider à la fois lors des rapports anaux et lors du passage des selles. Le but de l’entraînement anal est d’apprendre à détendre les muscles entourant votre porte arrière, permettant une pénétration plus facile et plus agréable. Le bottoming devient un tout nouveau jeu une fois que vous apprenez à vous détendre !

Une autre raison importante de s’étirer (ou de s’entraîner) par l’anus est de prévenir les blessures. Les fissures anales deviennent plus probables si vous êtes tendu. Outre beaucoup de lubrifiant, le relâchement des tensions et la relaxation des muscles du sphincter permettent une entrée et une sortie en douceur.

Le rôle des muscles du sphincter anal est de pousser et de maintenir les objets dans l’anus. Entrer mentalement en contact avec votre arrière-train est crucial. Prenez un moment pour serrer et relâcher, établissant ainsi la connexion esprit-muscle nécessaire à un étirement anal réussi.

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FAIT AMUSANT : Près d’un quart des hommes homosexuels obtiennent fréquemment des orgasmes uniquement grâce au sexe anal.

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Maintenant que nous savons de quoi nous parlons ici, passons au cœur du problème. Tout d’abord, nous examinerons certaines choses à faire et à ne pas faire.

À faire : éléments à prendre en compte avant l'étirement anal

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• Assurez-vous d'utiliser la salle de bain avant de commencer
• Si vous êtes un peu cacaphobe, vous voudrez peut-être envisager une douche anale 3 à 4 heures avant de commencer.
• Arrêtez-vous sans hésitation dès que vous rencontrez du sang ou ressentez une forte douleur. Le but est de se pousser jusqu’à ressentir un léger inconfort, pas de se déchirer le cul. Si ça fait mal, il faut arrêter. Si c’est simplement inconfortable, vous le faites bien !
• Commencez avec un plug anal plus petit et lisse. Assurez-vous qu'il a un cône. Je ne voudrais pas le perdre !
• Utilisez beaucoup delubrifiant . Sérieusement, vous ne pouvez pas utiliser assez de lubrifiant ! Cela est particulièrement vrai pour les débutants complets.
• Utilisez beaucoup de lubrifiant. Non, ce n’était pas une erreur, je n’ai pas doublé celui-ci par accident. Vous allez sérieusement avoir besoin de beaucoup de lubrifiant. Rendez-vous service et suivez ces conseils. N'achetez pas non plus la merde bon marché ! Vous vous rendrez service.
• N'utilisez pas de lubrifiant anesthésiant anal pour l'entraînement anal. Il est important que vous puissiez sentir quand passer à une prise de plus grande taille ou si vous êtes allé trop loin, trop vite. Encore une fois, la douleur est un indicateur important.

À ne pas faire : choses à éviter lors d'un entraînement anal

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• Ne forcez pas si ça fait mal.
• Ne prenez pas d'avance sur vous-même. Assurez-vous de faire preuve d’un peu de patience. Il n’est pas nécessaire de se précipiter maintenant, c’est ce à quoi vous travaillez.
• Entraînez-vous tous les jours. C'est une bonne idée de laisser votre corps s'adapter et se reposer après une bonne séance d'étirements. J'ai trouvé que 2-3 bons jours suffisaient, mais vous connaissez votre corps mieux que quiconque et vous trouverez ce qui fonctionne pour vous. Assurez-vous simplement de le reposer de temps en temps pour éviter toute blessure.
• Commencez avec un bouchon de plus de 4,5 pouces de circonférence. N'oubliez pas que l'idée est de commencer petit et de progresser.

Le matériel de base nécessaire à l’entraînement anal est un ensemble de plugs anal gradués de diamètres croissants et un lubrifiant anal de haute qualité. Des outils supplémentaires peuvent être utiles, comme un lanceur de lubrifiant pour aider à fournir la bonne quantité de lubrifiant dans votre cul, ainsi qu'une douche anale pour aider à éliminer toute surprise indésirable.

• Lubrifiants recommandés :
• Pjur Analyse-moi! Glisse anale à l'eau confortable
• Glisse aquatique Pjur Man Basic
• Lubrifiant anal à base d'eau Climax Bursts
• Outils d'entraînement anal recommandés :
• Kit d'entraînement anal Colt
• Kit de démarrage anal Nexus
• Accessoires recommandés :
• Colt Anal Douche
• Tireur de lubrifiant Clean Stream

Technique - bien faire l'entraînement anal

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Maintenant que nous avons les choses à faire et à ne pas faire, passons à la technique...

Étape 1 : s'échauffer et se préparer

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Tout d’abord, vous allez vouloir trouver un poste qui vous convient. Ensuite, détendez-vous et commencez par vos doigts. Ne vous contentez pas de les coincer là-dedans bon gré mal gré. Cette partie de l’exercice a pour but de vous échauffer. Vous ne sprintez pas sur un quart de mile pour vous échauffer avant un marathon, la même idée s'applique ici.

Lubrifiez simplement vos doigts et travaillez-les un peu autour de votre trou tout en essayant de détendre votre anus. En effectuant des mouvements circulaires, ressentez-le et massez-le un peu. Lorsque vous pensez être prêt, commencez à les insérer lentement dans votre anus. Continuez ce léger mouvement circulaire.

Une fois que vous êtes à l'aise avec la présence d'un ou plusieurs de vos doigts, essayez d'étirer un peu vos doigts et voyez ce que vous ressentez. Si cela vous convient, passez à la deuxième étape.

Étape 2 - entraînement avec des plugs anaux

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Maintenant, lubrifiez votre plus petit bouchon et rafraîchissez le lubrifiant dans votre trou. Commencez à insérer lentement la fiche jusqu'à ce qu'elle devienne inconfortable. N'oubliez pas que vous voulez que ce soit inconfortable, pas blessé !

Une fois que vous avez atteint le point d'inconfort, laissez-le là pendant quelques secondes et rétractez-le. Ensuite, glissez-le de nouveau là-dedans. Essayez d'aller un peu plus loin cette fois. Si vous ne parvenez qu’au même point qu’avant, ne vous inquiétez pas. Continuez simplement à répéter ce processus jusqu'à ce que vous ayez réussi à prendre la totalité de votre plus petite prise.

Étape 3 - devenir un maître par la pratique

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C'est assez simple à partir de maintenant. En gros, vous répétez le même processus uniquement avec la fiche la plus grande suivante. Suivez toutes les mêmes étapes que pour la taille précédente. N'oubliez pas qu'il n'est pas nécessaire de se précipiter. Ai-je mentionné que vous devriez utiliser beaucoup de lubrifiant ?!

Vous voudrez continuer ainsi jusqu'à ce que vous atteigniez la plus grande prise dont vous disposez. C'est à peu près ça ! Assurez-vous simplement de vous donner le temps de récupérer après chaque séance et assurez-vous de ne pas essayer de passer à la taille supérieure trop rapidement, et tout devrait bien se passer ! Vous ne voudrez probablement pas essayer plus d’une taille de plug par session lorsque vous débuterez, mais c’est à vous de décider.

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J'ai écrit ce guide avec l'idée que vous utiliseriez une série graduée de fiches à l'esprit. C’est comme ça que je l’ai fait, et après avoir discuté avec certaines personnes que je connais, c’est à peu près la façon courante de procéder.

Kit d'entraînement anal Colt

Je ne recommande pas d'utiliser des godes de plus en plus gros, car la forme effilée et l'épaisseur graduée des plugs anal les rendent idéaux à cet effet. Votre kilométrage peut varier.

Dans tous les cas, si vous ne disposez pas d'une série graduée de plugs anaux , ils sont assez faciles à trouver dans n'importe quel sex-shop, en ligne ou hors ligne, à des prix qui ne vous arracheront pas un nouveau. Ils viennent généralement par séries de trois, mais j’ai vu quelques variations à ce sujet.

Dans tous les cas, vous devriez maintenant avoir toutes les connaissances dont vous avez besoin pour partir à la conquête de votre trou du cul et, avec un peu de pratique, vous serez sur la bonne voie pour profiter d'une sodomie sans douleur en un rien de temps !

L'étirement anal est-il sans danger ?

Quelle que soit la forme de jeu sexuel, une technique correcte et la mise en place de protections réduisent les risques de blessures. Soyez toujours conscient de vos limites et ne vous poussez jamais au-delà de ce avec quoi vous vous sentez à l'aise. Les progrès doivent être lents et constants. Pas besoin de se presser!

Assurez-vous toujours d’utiliser un lubrifiant adéquat. La cavité anale possède une paroi interne fine et sensible qui nécessite une attention particulière.

L'étirement anal augmentera-t-il de façon permanente la taille de mon trou ?

Malheureusement, comme cette région est constituée de muscles, ils entreront en contact après que vous ayez été laissé seul pendant un certain temps.

Cela ne veut pas dire que la formation est vaine. Après chaque séance d'entraînement, votre anus s'habituera davantage à s'adapter à des objets plus gros à mesure que vous apprendrez à vous détendre. Votre bussy deviendra un maître pour recevoir le grand D !

Vais-je me détendre avec trop d'étirements anaux ?

L'étanchéité de votre trou est déterminée par une variété de facteurs : la quantité d'entraînement avec poids (c'est-à-dire les squats), la génétique simple, ainsi que la fréquence à laquelle vous vous faites frapper à l'arrière.

Même si l’anal deviendra plus agréable et moins inconfortable à mesure que vous pratiquerez, votre anus maintiendra généralement un niveau d’oppression dans une certaine plage. La nature élastique des tissus de votre anus adapte différents niveaux de pénétration. C'est pourquoi si vous arrêtez de vous faire baiser pendant quelques mois, il vous faudra peut-être un certain temps pour vous habituer à nouveau à prendre de la bite, tandis que si vous êtes un « voyageur fréquent », elle se glissera à chaque fois avec une relative facilité.

Un petit mot sur la technique…

Pendant que vous explorez, essayez de brancher plutôt que de pousser.

Dans un premier temps, insérez votre fiche et laissez-la reposer pendant un moment pendant que votre région du sphincter se détend et s'habitue à accueillir un corps étranger. D'ailleurs, c'est AUSSI un bon conseil pour le sexe anal (avec un pénis) : faites insérer lentement votre haut et restez immobile pendant une minute ou deux, avant qu'il ne commence à pilonner ! Cela vous permettra de vous détendre et le sexe sera un million de fois plus agréable.

Après avoir inséré ou « bouché » votre trou et vous être accordé un moment de détente, vous pouvez commencer à insérer et retirer le plug de votre trou du cul. Un mouvement circulaire que j’ai trouvé est le meilleur…

Se brancher entièrement puis caresser votre bite est également un bon moyen d'explorer la stimulation de la prostate. Contracter et détendre les muscles de votre sphincter lorsque vous êtes branché amènera vos orgasmes vers de nouveaux sommets !

Suis-je prêt à prendre une taille plus grande ?

Le facteur clé est le niveau de confort. Une fois que vous maîtrisez une taille particulière de plug, de gode ou, oserais-je dire, de pénis, passez à un plus grand. Connaissez toujours vos limites et explorez lentement pour éviter les blessures ou l’inconfort.

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